致精神疾病患者家属的一封信

兰州脑康中医医院精神科李洪廷主任：在新型冠状病毒感染的肺炎疫情中，可能会有一些精神障碍患者因恐慌出现了情绪问题和身体不舒服，甚至个别患者精神症状发生了波动。在此，我们给精神障碍患者和家属朋友们几点建议：

1坚持规律服药
不要擅自停药，减少药量。一定要紧遵医嘱。疫情期间，不要因为不出门在家刷手机、看电视等改变生活规律，将服药时间、药量擅自更改。作为家属或者监护人一定要监督好患者。
2观察症状变化，了解复发征兆
家属要密切观察患者症状变化，如果连续一周出现反常行为，如失眠、焦虑、脾气暴躁、沉默不语、拒绝交流等行为，请及时就医。
 
①有些症状波动可能会跟肺炎疫情相关，如：精神分裂症患者可能认为有坏人在空气中散发病毒，或对手要用病毒害自己；
②躁狂发作的病友可能觉得自己身体很强壮，不用戴口罩，甚至想帮忙做点儿防疫工作，另外情绪容易被影响而暴躁，可能与阻止他/她的人发生冲突、争执，这些都可能增加自己被感染的风险；
③强迫症患者怕脏、反复清洗、反复检查等症状可能加重，例如洗手洗澡洗的更久更频繁导致皮肤皲裂；
④焦虑症的患者出现晚上失眠，或明显的紧张不安、肌肉发紧、注意力不集中等；
⑤躯体形式障碍的患者可能更加担心自己的躯体健康，一点感冒或一声咳嗽就担心是否被感染。

1接受疾病、平稳情绪
当家人被诊断为精神障碍时，家属要尽快接受现实，稳定自己的情绪。家属要认识到精神疾病与感冒、胃病等一样，都是一种疾病，并非是由“不良行为”所引起的。采取适当的情感表达方式，避免强烈的情绪刺激影响到患者。
2主动关心患者
给患者一个温暖的家庭氛围，关心TA的生活和心理感受，提供情感和物质全方位的支持。家属的鼓励和支持将带给患者巨大的康复动力。
3与患者良好沟通
不过度关注患者的病态行为，保持良好的心态接纳患者。如患者“抑郁症状”出现时，不要觉得患者太矫情，或是受不了一点压力，尝试理解患者的痛苦，与患者多交流。讲话内容要明确，对患者提出要求时最好每次只提一个，如果一下子提好几个要求，会使患者无所适从。佩戴口罩，避免近距离接触,以平和、亲切的态度与患者沟通，注意倾听，减少打断，及时澄清，多使用鼓励性语言，保证每天有一定的沟通时间。

兰州脑康脑病医院精神科专家提醒您：
精神障碍的康复旅程中，家属具有重要作用，最大限度的发挥家属的能力，使患者能够有一个轻松的生活环境，一个健康平衡的心态，最大限度的全面康复。