强脑护健康，4个伤脑的习惯需注意！

21世纪被称为“脑的世纪”，我国也提出了“脑健康”的概念。2000年9月16日，把每年9月命名为“脑健康月”，9月16日为“脑健康日”。今年9月是第20个脑健康月，为了号召社会关爱脑健康，提高百姓对脑病的科学认识，加深人们养脑护脑的意识。快停止这伤脑的四个习惯吧！

01长期饱食
导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
饱食会让血液过久地积存于胃和肠道，造成大脑缺血、缺氧，而妨碍脑细胞发育。另外，过量饱食还会造成大脑中纤维芽细胞生长因子成万倍地增加，造成脑部血管狭窄，削弱供血能力，加重脑缺氧，严重影响儿童智力。总之，吃得太饱影响孩子的智力发育和思维功能，甚至诱发脑早衰。

02长期吸烟
常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。
吸烟对血管病变的影响远远高于其对肿瘤的影响，临床发现，很复杂的颅内病变年轻患者中，60%以上都有很多年的吸烟史，或多年暴露于二手烟中。

03甜食过量
导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
甜食会损害胃口，降低食欲，减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育。

04轻视早餐
经常不吃早饭，大脑可能会萎缩，从而影响智力发育。

兰州脑康脑病医院温馨提示：
如果长期忽略早餐，大脑的供能不足，会导致人体出现记忆力减退，反应迟钝，学习和工作能力下降。经常用脑，记得要护脑呦！